হেলথ ডেস্ক: আপনি হয়তো মাসে একবার স্তন পরীক্ষা করেন। কিন্তু আপনি কি জানেন, ঠিক তেমনিভাবে আপনার ভুলভার (বাহ্যিক যৌনাঙ্গ) নিয়মিত পরীক্ষা করাও জরুরি?
এই পরামর্শ দিয়েছেন যুক্তরাষ্ট্রের একজন ক্যানসার চিকিৎসক ও ভুলভা কেয়ার ব্র্যান্ড ‘মেডিসিন মামা’র সিইও ডা. ক্লেয়ার বারতুসিও। তার মতে, নারীদের উচিত মাসে অন্তত একবার নিজেকে আয়নায় দেখে জানা—তাদের শরীরের এই অঙ্গটি দেখতে কেমন, স্পর্শে কেমন, স্বাভাবিক অবস্থায় কীভাবে থাকে।
কেন করবেন এই পরীক্ষা? তিনটি মূল কারণ:
১. নিজের অঙ্গচিন্তা জানুন
অনেক নারীই জানেন না ভুলভার প্রকৃত গঠন কেমন। গবেষণায় দেখা গেছে, ৩৭ শতাংশ নারী ভুলভা ডায়াগ্রামে ক্লিটোরিস চিনতে পারেননি, ৫১ শতাংশ সঠিকভাবে ল্যাবিয়া মেজোরা (বহিঃষ্ঠ) শনাক্ত করতে পারেননি।
ভুলভাবে ‘যোনি’ শব্দ ব্যবহারের কারণেই এই বিভ্রান্তি—ভুলভা মানে বাহ্যিক অঙ্গ, আর যোনি (ভ্যাজাইনা) হলো অভ্যন্তরীণ একটি মাংসল নালী যা জরায়ুর সঙ্গে যুক্ত।
২. নিজের স্বাভাবিকতা বুঝুন
ভুলভা একেকজন নারীর একেক রকম, যেমন আঙুলের ছাপ। রং, আকার, গঠন বয়স ও শারীরিক পরিবর্তনের সঙ্গে ভিন্ন হতে পারে। কোনটা স্বাভাবিক আর কোনটা নয়, সেটা বুঝতে হলে আগে জানতে হবে আপনার নিজেরটা সাধারণত কেমন থাকে।
৩. আগেভাগে সমস্যার খোঁজ পান
ইনফেকশন, স্কিন ডিজঅর্ডার বা ক্যানসারের মতো সমস্যার প্রথম লক্ষণ হয়ত কোনো ছোটো ফুসকুড়ি, চুলকানি, লালভাব বা অস্বাভাবিক স্রাব। নিয়মিত দেখলে পরিবর্তনটা দ্রুত ধরতে পারবেন এবং চিকিৎসা নিতে পারবেন সময়মতো।
কীভাবে করবেন ভুলভা স্ব-পরীক্ষা:
- প্রথমে হাত ধুয়ে ফেলুন।
- একটি হ্যান্ডহেল্ড আয়না নিন।
- আরামদায়ক কোনো স্থানে বসে হাঁটু ভাঁজ করে পায়ের পাতাগুলো শরীরের দিকে আনুন।
- পা ফাঁক করে আয়নায় নিজের বাহ্যিক যৌনাঙ্গ দেখুন।
- বাইরের ল্যাবিয়া আলতো করে সরিয়ে ভেতরের অংশ, ক্লিটোরিস, যোনি ও ইউরেথ্রার মুখ দেখুন।
- হাতে স্পর্শ করে কোনো পরিবর্তন আছে কিনা তা বোঝার চেষ্টা করুন।
ভেতরের যোনিপথও হাত দিয়ে আলতোভাবে অনুভব করে দেখা যেতে পারে—কোথাও গাঁট, ফোলাভাব বা অস্বাভাবিক গঠন রয়েছে কি না।
যদি কিছু অস্বাভাবিক মনে হয়, যেমন ব্যথা, লালচে দাগ, অস্বাভাবিক স্রাব বা চুলকানি—তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের শরণাপন্ন হোন।
বিশেষ দ্রষ্টব্য:
যদি জ্বালা, শুষ্কতা বা লালভাব থাকে এবং চিকিৎসায় কোনো গুরুতর সমস্যা ধরা না পড়ে, তাহলে ‘মেডিসিন মামা’ ব্র্যান্ডের ভ্যাজাইনাল বাম বা লিপস্টিক ব্যবহারের পরামর্শ দেন বারতুসিও।
নিজের শরীরের প্রতিটি অঙ্গের যত্ন নেওয়া নিজের দায়িত্ব ও অধিকার। যেমন আপনি দাঁত, ত্বক কিংবা চুলের যত্ন নেন, তেমনি ভুলভা এবং যৌনাঙ্গের যত্ন নেওয়াও জরুরি। শরীরের কোনো অংশ লজ্জার বিষয় নয়—বরং সচেতনতা ও যত্নই আপনাকে রাখবে সুস্থ।
🔁 শেয়ার করে সচেতনতা ছড়ান | ❤️ লাইক দিয়ে নারীস্বাস্থ্য নিয়ে কথা বলুন |
📢 আপনার মন্তব্য দিন—আপনি কি মাসে একবার নিজেকে চেক করেন?
 নিয়মিত পরীক্ষা করাও জরুরি?){kind=link}