হেলথ ডেস্ক: গবেষকরা এমন একটি বিশেষ ব্যায়ামের পদ্ধতি উদ্ভাবন করেছেন যা মাত্র আট সপ্তাহের ব্যবধানে রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস বা বাতের তীব্র যন্ত্রণা উল্লেখযোগ্যভাবে কমিয়ে আনতে সক্ষম। সাধারণত রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস হলে শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা ভুলবশত সুস্থ অস্থিসন্ধিকে আক্রমণ করে, যার ফলে জয়েন্টে প্রচণ্ড ব্যথা ও ফোলাভাব দেখা দেয়।
উদ্ভাবনী এই শরীরচর্চা পদ্ধতিতে রোগীদের হাতে বা পায়ে একটি বিশেষ ‘কাফ’ বা টাইট স্ট্র্যাপ ব্যবহার করে রক্তপ্রবাহ কিছুটা সীমিত রাখা হয় এবং সেই অবস্থায় নির্দিষ্ট কিছু রেজিস্ট্যান্স ট্রেনিং বা ব্যায়াম করানো হয়।
সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, সপ্তাহে দুই দিন এক ঘণ্টা করে এই পদ্ধতিতে ব্যায়াম করলে রোগীদের পেশির শক্তি বাড়ে এবং ব্যথার তীব্রতা দ্রুত হ্রাস পায়।
কিংস কলেজ লন্ডনের রিউমাটোলজি বিভাগের লেকচারার ডক্টর মার্ক রাসেল জানান, এটি আর্থ্রাইটিস রোগীদের জন্য সম্পূর্ণ নতুন একটি পদ্ধতি। ওষুধের পাশাপাশি শরীরচর্চা যে ব্যথা উপশমে কতটা কার্যকর, এই গবেষণা তারই প্রমাণ দেয়। বর্তমানে বিশেষজ্ঞরা এই পদ্ধতিটি মূল ধারার চিকিৎসার সাথে যুক্ত করার বিষয়ে গুরুত্ব দিচ্ছেন।
যুক্তরাজ্যে প্রায় ১৩ লক্ষ মানুষ এই দীর্ঘমেয়াদী সমস্যায় ভুগছেন। সাধারণত হাত ও পায়ের জয়েন্টে ব্যথা, ফোলাভাব এবং শক্ত হয়ে যাওয়া এই রোগের প্রধান লক্ষণ। এছাড়া রোগীদের মধ্যে ক্লান্তি, অতিরিক্ত ঘাম এবং ক্ষুধামন্দাও দেখা দেয়। যদিও বংশগত কারণ বা লিঙ্গভেদে (নারীদের ঝুঁকি তিন গুণ বেশি) এই রোগ হতে পারে, তবে এর সুনির্দিষ্ট কারণ এখনও অজানা।
রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস পুরোপুরি নিরাময়যোগ্য না হলেও সঠিক ওষুধ এবং এই নতুন ধরনের ব্যায়ামের সমন্বয়ে রোগটি নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।
নিত্যনতুন খবরের আপডেট পেতে businesstoday24.com ফলো করুন এবং আপনার মূল্যবান মন্তব্য আমাদের জানান।
